Esam guvuši pārliecību, ka vislabākais veids, kā uzturēt motivāciju piekopt aktīvu dzīvesveidu, ir piedalīšanās grupu nodarbībās profesionāla trenera vadībā.
Neatkarīgi no vecuma un fiziskās sagatavotības, ikvienam ir iespēja izvēlēties sev piemērotāko grupu nodarbību – vai tā būtu nodarbība deju ritmos ļoti pozitīvā gaisotnē vai aktīva un mērķtiecīga nodarbība spēka attīstībai un svara samazināšanai, vai pilnīgi mierīgā un relaksējošā veidā atgūt līdzsvaru pēc steidzīgās ikdienas jogas nodarbībā.