Atklāj jaunu veidu kā uzlabot savu fizisko un garīgo labsajūtu, pievienojoties grupu nodarbībām aerobikas zālē.
Ne vienmēr ir nepieciešami jaudīgie kardio vingrojumi, lai sasniegtu rezultātu - tvirtu ķermeņi un sakārtotu prātu.
Mūsu jaunie treniņi piedāvā mierīgu un apzinātu pieeju, lai stiprinātu ķermeni, palielinātu elastību un uzlabotu vispārējo veselību. Jaunākās paaudzes holistiskie funkcionālie treniņi - CIGUNS, PILATES, PILATES SPIRALS un BODYART ir piemērotas ikvienam, kas vēlas iegūt rezultātus, saglabājot iekšējo mieru.
Treniņus vada B kategorijas fitnesa un veselības sporta trenere ANITA REZEVSKA ar vairāk kā 20 gadu praktiskā darba pieredzi.
- Ciguns – sena ķīniešu vingrošanas un meditācijas prakse, kas apvieno lēnas kustības ar dziļu elpošanu, uzlabojot ķermeņa elastību, līdzsvaru un vispārējo labklājību. Ciguns palīdz mazināt stresu un palielināt enerģiju, veicinot iekšējo harmoniju.
- Pilates – treniņu metode, kas koncentrējas uz ķermeņa stiprināšanu, elastību un koordināciju, izmantojot kontrolētas kustības un elpošanu. Pilates palīdz uzlabot stāju, muskuļu tonusu un veicina ķermeņa apziņu, lai sasniegtu ilgtspējīgus rezultātus. Nodarbības laikā tiek izmantotas mazās bumbas un nūjas.
- Pilates Spirals - Nodarbības laikā iekļauti pilates un stiepšanās vingrojumi kā arī baleta elementi.
- BODYART – holistiska treniņu sistēma, kas apvieno funkcionālos vingrinājumus, elpošanas tehniku un meditāciju. Bodyart veicina muskuļu līdzsvaru, kustību koordināciju un vispārējo fizisko sagatavotību, kā arī palīdz samazināt stresu un uzlabot ķermeņa harmoniju.
Pēc katras nodarbības ir iespēja apmeklēt trenažieru zāli, kas ir iekļauta apmeklējuma cenā un relaksēties saunā.
NODARBĪBU GRAFIKS IR ŠEIT: https://baseins.eu/nodarbibu-saraksts/#aerobikas-trenini
NODARBĪBU IZCENOJUMS IR ŠEIT: https://baseins.eu/cenas/#aerobikas-nodarbibas
Sadarbojamies ar visām lielākajām apdrošināšanas kompānijām.
