Ķīpsalas peldbaseins aicina piedalīties bezmaksas nodarbībās ar boksa un kikboksa elementiem, kas NO 3. FEBRUĀRA notiks Ķīpsalas peldbaseina boksa zālē. Nodarbības ir paredzētas ikvienam interesentam neatkarīgi no iepriekšējās pieredzes un ir vērstas uz vispārējās fiziskās sagatavotības stiprināšanu, tehnikas apguvi un labsajūtas uzlabošanu.
Nodarbību saturs ietver:
- iesildīšanās vingrinājumus,
- kardio vingrinājumus,
- vingrinājumus ar boksa maisu,
- vingrinājumus, izmantojot sava ķermeņa svaru,
- boksa un kikboksa tehnikas pamatelementu apguvi.
Nodarbībās netiek ietvertas cīņas, uzsvars tiek likts uz drošu treniņu procesu, fiziskās formas uzlabošanu, stresa mazināšanu un psihoemocionālās labsajūtas veicināšanu.
🕒 Nodarbības ilgums: 45 minūtes
👨🏫 Nodarbības vada: sertificēti boksa treneri Kirils Osipenko un Dēvijs Vecroze
📍 Norises vieta: Ķīpsalas peldbaseina boksa zāle, Ķīpsalas iela 5
💥 Dalība: bez maksas
AR NODARBĪBU LAIKIEM UN TRENERIEM VARI IEPAZĪTIES TE: FEBRUĀRA BEZMAKSAS BOKSA NODARBĪBU GRAFIKS
Pieraksts uz nodarbībām:
- tiešsaistē: Pieteikšanās links
- zvanot pa tālruni +371 26586111
- uz vietas Ķīpsalas peldbaseinā, Ķīpsalas ielā 5, Rīgā
Vietu skaits ir ierobežots, tāpēc rezervē savu vietu laicīgi!
Pievienojies un izmēģini dinamisku, veselīgu un motivējošu treniņu vidi!
Nodarbības iespējamas, pateicoties Eiropas Sociālā fonda plus nr. 4.1.2.2/1/24/I/020 "Mēs par veselīgu Rīgu" projektam.
